XÂY DỰNG ĐƯỜNG RUỘT TỐT LÀ ĐỂ NGĂN CHẶN CÁC LOẠI BỆNH, BỆNH GAN, UNG THƯ, MẤT TRÍ NHỚ VÀ NHIỀU BỆNH HƠN NỮA.

Không phải vô cớ mà giới khoa học gọi đường ruột là "bộ não thứ hai" của cơ thể. Nó đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe toàn diện của con người. Bởi vậy, hãy biết cách bảo vệ đường ruột.

Thật là một cú sốc, khi nghe một người bệnh qua đời, thông thường các bác sĩ tìm ra nguyên nhân là bắt đầu trong đường ruột, bởi vì có sự gián đoạn của các vi khuẩn trong đường ruột.

Hàng thập kỷ qua, các nhà khoa học của tất cả các quốc gia trên thế giới đều nghiên cứu sự ảnh hưởng của các vi sinh vật trong đường ruột liên quan đến tất cả các loại bệnh. Các nhà khoa học đã nghiên cứu , khám phá ra những vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu trong cơ thể của chúng ta, chúng  có tác động sâu sắc đến sức khỏe của chúng ta  hơn là những gì mà con người suy nghĩ trước đây.

Tiến sĩ Jasmohan Bajaj là người dẫn đầu một nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Commonwealth Virginia ở Richmond, Virginia. Ông ta nói, các vi khuẩn trong ruột của chúng ta có ảnh hưởng đáng kể trong mọi khía cạnh  sức khỏe  của chúng ta, theo nghĩa đen có nghĩa là ảnh hưởng toàn diện các bộ phận trong cơ thể chúng ta, từ đầu đến chân.

MỘT ĐƯỜNG RUỘT TỐT CÓ THỂ NGĂN CHẶN BỆNH GAN

Gan độc hại là nguyên nhân dẫn đầu về sự chết và bệnh khuyết tật. Đường ruột đi từ quang phổ của gan, bệnh gan do béo phì, rượu chè, thuốc lá, tất cả đều dẫn đến kết quả cuối cùng là ung thư và xơ gan, “ Tiến sĩ nói”.

Tiến sĩ Bajaj cho biết rằng có quá nhiều vi khuẩn xấu là nguyên nhân gay ra viêm, và viêm gan, cả hai thì không làm tốt công việc của mình. Chính đường ruột nhận lấy viêm nhiều hơn, không may thay, đây là chu kỳ dẫn đến bệnh nhân mắc bệnh gan mà bản thân không hề biết, “ Tiến sĩ nói”. Đây là vấn đề duy nhất mà chúng ta có thể theo dõi bất cứ người nào bị bệnh.

 Tiến sĩ Gerard Mullin nói “Có một số bệnh liên quan đến các kết cấu với vi sinh vật trong ruột”. Tiến sĩ Johns Hopkins là nhà tiêu hóa, cũng là tác giả của quyển sách “ Cuộc cách mạng cân bằng ruột”.

VIÊM LÀ NGUYÊN NHÂN DẪN ĐẦU VỀ CÁC BỆNH GÂY CHẾT NGƯỜI

Tiến sĩ Mullin cho biết rằng; con người cần biết  về các vấn đề đường ruột, nó  có thể dẫn đến bệnh ung thư và các vấn đề đe dọa tính mạng sự sống người khác. Viêm sẽ xuất hiện khi cơ thể chúng ta mất sự cân bằng về vi khuẩn đường ruột, “ Tiến sĩ Mullin giải thích.

Điều đáng báo động nhất là có những người bị viêm khớp dạng thấp, một số loại bệnh tự miễn dịch, bệnh tim mạch là có thể là điều kiện đường ruột không hoạt động và đó cũng là nguyên nhân gây bệnh.

Tất cả các bệnh này đều có viêm mãn tính, không kiểm soát được viêm là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bệnh. Tiến sĩ nói tiếp, trong khi chúng ta con trẻ, dường như chúng ta nói mình còn khỏe, không sao cả, nhưng viêm vẫn hình thành trong chúng ta.

“Khi chúng ta được 50 tuổi, 60 tuôi, thậm chí là hơn, thì sau đó, viêm trở nên nhạy cảm hơn với môi trường sống và tình trạng kém ổn định. Vì vậy, nhìn chung những người lớn tuổi dễ bị biến thể hơn trong một môi trường mà vi sinh vật bị xáo trộn.” Ông nói.

SỨC KHỎE CỦA ĐƯỜNG RUỘT ẢNH HƯỞNG ĐẾN CẢM XÚC VÀ TÂM TRẠNG CỦA CHÚNG TA NHƯ THẾ NÀO?

Tiến sĩ Gail Cresci của một phòng khám đa khoa cho biết rằng ; ruột cũng có ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của chúng ta. Có nhiều con số chỉ ra rằng tình trạng của bộ não có mối liên hệ với vi sinh vật trong ruột. Và đó là quang phổ đi từ rối loạn thiếu tập trung, đến bệnh Parkinson’s, bệnh đa xơ cứng động mạch, mất trí nhớ, cái mà họ gọi là bệnh thoái hóa thần kinh, bệnh hành vi, rối loạn tâm trạng,  một loạt các rối loạn có liên quan đến vi khuẩn đường ruột. Tất cả các phương tiện tốt đó là dễ dẫn  đến tâm trí và các phần quan trọng trong cơ thể của chúng ta.

Vi khuẩn đường ruột tiết ra các sản phẩm phụ khác nhau và một số thì chúng tiết ra theo con  đường dẫn vào hệ thần kinh , rời khỏi đường ruột và dẫn tín hiệu đến não. Cho nên, chúng được gọi là  serotonin and dopamine. Và chúng ta biết rằng, chúng sẽ đi vào máu và đi vào não, rồi ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của chúng ta. Vì thế, chúng ta có nhiều lo âu, sợ hãi, phiền muộn, trầm cảm có mối lệ đến sự thay đổi của vi sinh vật trong đường ruột. Tiến sĩ Cresci nói.

Tiến sĩ phòng mạch Heidi Nelson nói rằng đường ruột của chúng ta là con đường phục vụ  như là một hệ thống miễn dịch của chúng ta.

LÀM THẾ NÀO SỰ PHẢN ỨNG CỦA HỆ THỐNG MIỄN DỊCH CÓ ĐƯỢC SỰ LIÊN KẾT VỚI RUỘT

Sự tương tác giữa các sinh vật nhỏ li ti,  các tế bào miễn dịch sẽ giúp chúng ta miễn dịch tốt và  để có thể phản ứng lịa  với các bệnh nhiễm trùng xấu  trong các  phần được phát triển  mà những gì diễn ra trong ruột” . Tiến sĩ Nelson cho biết.

Buồng yếm khí trong phòng mạch , các nhà khoa học phát triển và nghiên cứu vi khuẩn chết khi tiếp xúc với oxy.Tin hay không là tùy bạn, chúng ta có rất nhiều kỵ khí của vi khuẩn trong thân thể của chúng ta, bởi vì trong ruột không có oxy nhiều.

Tại đây, các nhà nghiên cứu cho biết rằng;nếu  đúng các loại vi khuẩn thì có nghĩa là niêm mạc đường ruột của chúng ta duy trì rất nhỏ, các lỗ hữu ích cho phép các chất dinh dưỡng siêu nhỏ vào cơ thể chúng ta. Quá nhiều vi khuẩn xấu, tuy nhiên, làm cho những lỗ hổng đó phát triển.

Tiến sĩ purna Kashyao, là nhà nghiên cứu vi sinh học trong phòng mạch cho biết “ Nó cho mọi thứ đi qua nó, những thứ mà nó không bao giờ mong muốn”. Vâng, trên thực tế, có rất nhiều bệnh giống như bệnh Celiac hoặc bệnh viêm đường ruột nơi niêm mạc không được khỏe mạnh.  Điều này có nghĩa là  ngoài các chất dinh dưỡng bạn   nên bổ sung nhiều vào thì bạn lại đưa vào những hợp chất độc hại từ những vi khuẩn có thể rò rỉ. Vì vậy, chúng có thể gây cho bạn bị bệnh. Điều này gọi là “ Rò rỉ đường ruột” có thể khiến hệ thống miễn dịch tấn công các hạt lớn hơn khi chạy trốn khỏi cơ thể.

Các chuyên gia sức khỏe hàng đầu hiện nay,  khuyên chúng ta  nên đưa nhiều vi khuẩn tốt vào ruột của chúng ta dưới dạng thực phẩm chứa nhiều vi khuẩn, như sữa chua và kim chi. Họ cũng khuyên; nên tiêu thụ chất xơ tiền sinh học, như rau xanh,các loại  quả, cây họ đậu và ngũ cốc toàn phần để giúp vi khuẩn phát triển mạnh. Nếu bạn nhìn chung khỏe mạnh, nhưng mong muốn cải thiện sức khỏe đường ruột, khẩu phần ăn giàu chất xơ sẽ là lựa chọn tuyệt vời để tạo ra phân tốt. Cố gắng đảm bảo 80% bữa ăn trong ngày của bạn dựa trên thực vật và bạn sẽ không gặp rắc rối gì" Cuối cùng, họ cảnh báo không nên dùng thuốc kháng sinh và ăn thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm nhiều dầu mỡ, thịt xông khói, thịt để lâu có thể làm giảm vi khuẩn tốt trong ruột của chúng ta.

Đây là một sự khám phá kinh điển trong vai trò của đường ruột bảo vệ sức khỏe của chúng ta  và nó ảnh hưởng đến toàn diện đến sức khỏe của chúng ta.

Hàng ngàn năm trước, Hippocrates, Cha đẻ của Y học, đã nói một câu rất  nổi tiếng: "Tất cả các loại  bệnh tật đều bắt đầu từ ruột". Các chuyên gia y tế ngày nay cũng  đồng ý như vậy, và ngược lại điều đó : tất cả các bệnh có thể được ngăn chặn trong ruột”.

Người dịch: Đinh Thái Huân

Trang : CBNNEWS.COM.  

Tác giả: Lorie Johnson

Lời kết

Chúng ta đối diện với thực tế là sức khỏe của chúng ta có thể bị suy yếu nếu chúng ta thờ ơ với các yếu tố cơ bản khác nhau về sức khỏe và sự sống. Chế độ ăn kiêng đúng đắn là một cách để duy trì và giữ gìn sức khỏe. Có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin nhất định trong việc ăn kiêng hợp lý của chúng ta. Sự suy nhược cơ thể và không ăn kiêng cuối cùng làm hư hại sức khỏe.

Nhiều phân đoạn trong Kinh Thánh có nói về luật các thức ăn, bảo chúng ta điều gì tốt cho sức khỏe và điều gì không. (Lê-vi 11:1-47; Phục truyền 14:3-21).

Tân Ước không yêu cầu phải chúng ta tuân giữ các luật này, nhưng có nói đến vấn đề sức khỏe (Rô-ma 14:2, 3, 14, 15). Chúng ta đừng quá bận tâm về thức ăn, nhưng chúng ta phải ăn kiêng một số thực phẩm nào đó để duy trì sự khỏe mạnh. (Hê-bơ-rơ 13:9). Ăn ít lại, ăn thức ăn sạch.